Desafio individual
A meta e o valor são só seus. Cumpriu e comprovou: o valor volta, com uma recompensa paga pela própria WellMeta.
- 1, 2, 3, 4 ou 6 meses
- De R$ 30 a R$ 1.000
- No site e no app
Para a sua meta de peso sair do papel.
Você escolhe a meta, o prazo e um valor, e prova o peso em vídeo para uma pessoa da nossa equipe.
Filme · 1 min
Desafios de emagrecimento com compromisso financeiro · 18+
Também no app:
Três passos até a meta.
É assim no desafio individual e no em grupo: um prazo de verdade e uma prova honesta.
Etapa 1: Você escolhe a meta
Uma meta de peso, um prazo e um valor que importe para você, dentro de limites de saúde.
Etapa 2: Você prova em vídeo
O app guia cada pesagem, e uma pessoa da equipe revisa a inicial e a final.
Etapa 3: Você segue até a pesagem final
No caminho, o app acompanha o dia a dia: treinos, refeições, medidas e a sua sequência.
Cumpriu a meta
O valor volta para você.
O que mais você recebe depende do desafio escolhido, e aparece antes de você pagar.
Escolha o seu jeito de se comprometer.
Sozinho, com a recompensa paga pela WellMeta, ou com a sua turma, com a mesma meta e a mesma entrada para todos.
Desafio em grupo
A turma combina a mesma meta, o mesmo prazo e a mesma entrada. Quem cumpre recebe a entrada de volta e uma parte das entradas de quem não cumpriu.
- 30, 60 ou 90 dias
- Mesma entrada para todos
- No site e no app
Por que um valor comprometido ajuda.
A gente desiste quando ninguém está olhando e nada acontece. Com prazo, prova e um valor que importa, desistir passa a ter um custo, e cumprir passa a valer a pena.
Quem tinha um valor comprometido com a meta de peso bateu a meta muito mais vezes.
- Com um valor comprometido com a meta47%
- 9 de 19 pessoas bateram a meta
- Sem valor comprometido11%
- 2 de 19 pessoas bateram a meta
Estudo pequeno, publicado no JAMA em 2008 (Volpp e colegas: 57 adultos, 16 semanas). É evidência do mecanismo, não promessa de resultado individual. Ler o estudo
O que as pessoas perguntam primeiro.
Mais respostas em perguntas frequentes.
O que a WellMeta faz?
Transforma a sua meta de peso em um compromisso com prazo e consequência. Você escolhe a meta, o prazo e um valor; as pesagens são gravadas em vídeo e revisadas por uma pessoa. Se cumprir, o valor volta para você. As regras completas aparecem antes de você pagar.
Qual é a diferença entre o desafio individual e o em grupo?
No individual, a meta e o valor são só seus, e a recompensa de quem cumpre é paga pela própria WellMeta. No grupo, uma turma combina a mesma meta, o mesmo prazo e a mesma entrada, pelo site ou pelo app; quem cumpre recebe a entrada de volta e uma parte das entradas de quem não cumpriu.
Quem vê o meu peso e os meus vídeos?
Só quem verifica as pesagens: a equipe de revisão da WellMeta e, se for pedida uma pesagem de confirmação presencial, a farmácia ou clínica parceira. As pesagens não são públicas, e no desafio em grupo ninguém da turma vê o peso, o vídeo ou o resultado dos outros.
A WellMeta substitui nutricionista ou médico?
Não. A WellMeta não é clínica e não substitui acompanhamento profissional. As metas precisam caber em limites de saúde, e os resultados variam: não há garantia de emagrecimento nem de recompensa.
Escolha o seudesafio.
Sozinho ou com a sua turma, a meta é sua e a prova é honesta.